طرز تهیه فرنی شووو

طرز تهیه فرنی شووو

در سال های اخیر، با افزایش رژیم غذایی سالم، فرنی شووو به دلیل اثرات مغذی و حفظ سلامتی خود توجه زیادی را به خود جلب کرده است. Polygonum multiflorum، همچنین به عنوان polygonum multiflorum شناخته می شود، یک ماده دارویی سنتی چینی است که عملکرد تغذیه کبد و کلیه ها، پر کردن جوهر و خون، و تقویت مو و ریش سیاه را دارد. افزودن شووو هنگام پخت فرنی نه تنها می تواند ارزش غذایی فرنی را بهبود بخشد، بلکه در مراقبت از سلامت نیز نقش دارد. این مقاله روش پخت فرنی شووو را به تفصیل معرفی می کند و موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت در 10 روز گذشته را برای مراجعه خوانندگان ضمیمه می کند.

1. مراحل پخت فرنی شووو

1.مواد را آماده کنید: برش های شووو (یا پودر شووو)، برنج، خرمای قرمز، گرگ بری، شکر سنگ (اختیاری).

2.برخورد با شووو: اگر قرص شووو باشد باید 30 دقیقه قبل در آب خیسانده شود. اگر پودر شووو باشد می توان مستقیما از آن استفاده کرد.

3.فرنی را بپزید: برنج را بشویید و همراه با ورقه های شوو (یا پودر شوو) داخل قابلمه بریزید، به مقدار مناسب آب اضافه کنید، روی حرارت زیاد بگذارید تا بجوشد، سپس روی حرارت ملایم بگذارید و 30 دقیقه بجوشانید.

4.لوازم جانبی را اضافه کنید: وقتی فرنی نیم پز شد، خرما قرمز و گرگ را اضافه کرده و 10 دقیقه به پخت ادامه دهید.

5.چاشنی: سنگ شکر را بنا به ذائقه شخصی اضافه کنید و خوب هم بزنید و حرارت را خاموش کنید.

2. نکاتی که هنگام پختن فرنی شووو باید به آن توجه کنید

1.دوز Shouwu: اگرچه شووو دارای اثرات مغذی است، اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث اسهال شود. توصیه می شود هر بار 5-10 گرم استفاده شود.

2.گروه های تابو: خانم های باردار، مبتلایان به کمبود طحال و معده و سرماخوردگی و تب فرنی شووو نخورند.

3.تابوها: Polygonum multiflorum نباید همراه با پیاز، سیر و تربچه مصرف شود تا اثربخشی دارو را تحت تأثیر قرار ندهد.

3. موضوعات داغ و مطالب داغ در کل شبکه در 10 روز گذشته

4. اثرات حفظ سلامتی فرنی شووو

1.کبد و کلیه را تغذیه کنید: شووو سرشار از انواع مواد فعال است که می تواند به طور موثر کبد و کلیه ها را تغذیه کند و علائمی مانند درد و ضعف در ناحیه کمر و زانو را بهبود بخشد.

2.وو خوفا: مصرف طولانی مدت فرنی شووو می تواند به بهبود موهای سفید و مشکلات ریزش مو کمک کند و موها را سیاه تر و زیباتر کند.

3.تقویت ایمنی: پلی ساکاریدهای موجود در شووو می توانند ایمنی انسان را تقویت کرده و از سرماخوردگی و سایر بیماری ها جلوگیری کنند.

4.ضد پیری: Polygonum multiflorum اثر آنتی اکسیدانی دارد، می تواند پیری سلول را به تاخیر بیندازد و پوست را جوان نگه دارد.

5. انواع فرنی شووو

1.فرنی لوبیا سیاه شووو: لوبیا سیاه را برای تقویت اثر تقویت کننده کلیه اضافه کنید.

2.فرنی گردوی شووو: برای تقویت اثر تقویت مغز، مغز گردو را اضافه کنید.

3.فرنی دانه نیلوفر آبی شووو: اضافه شدن دانه های نیلوفر آبی مناسب برای کسانی که دچار بی خوابی و رویا هستند.

نتیجه گیری

فرنی شووو یک فرنی بهداشتی ساده و مغذی است که برای اکثر افراد مناسب است. از طریق مقدمه این مقاله، من معتقدم که همه درک عمیق تری از روش و تأثیر شووو برای پخت فرنی دارند. ضمن لذت بردن از غذاهای لذیذ، می توانید سلامتی را نیز به دست آورید. لازم به ذکر است که اگرچه شووو خوب است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. گروه های خاص باید آن را تحت نظر پزشک مصرف کنند.