چگونه می توان بعد از خوردن غذای خوک بیشتر شیر درست کرد

چگونه شیر بیشتری را از Trotters Pig دریافت می کنید؟ روشهای محبوب غذا خوردن و تجزیه و تحلیل علمی در اینترنت

مادران شیردهی پس از زایمان اغلب با مشکل تأمین شیر کافی روبرو هستند ، و به عنوان یک ماده سنتی تغذیه شیر ، اخیراً به عنوان یک ماده سنتی تغذیه شیر ، دوباره مورد توجه بحث های داغ در سکوهای اجتماعی قرار گرفته است. با ترکیب داده های بحث از کل اینترنت در 10 روز گذشته ، ما محبوب ترین دستور العمل های شیر خوک خوک و مبنای علمی را برای کمک به مادران در تعقیب کارآمد شیر مرتب کرده ایم.

1. 5 دستور العمل شیر محبوب Pig Trotters

2. تجزیه و تحلیل اصول شیردهی علمی

با توجه به آخرین علم محبوب از متخصص تغذیه @王 تغذیه:

1کلاژن: Trotters Pig سرشار از ژلاتین است که می تواند باعث ایجاد مجاری پستان شود

2مخلوط چربی: توصیه می شود تروترهای خوک جلو با محتوای چربی متوسط ​​(حدود 260 کیلو کالری در 100 گرم) انتخاب کنید

3ترکیب طلایی: مؤلفه پلی ساکارید در Tongcao می تواند راندمان ترشح پرولاکتین را 40 ٪ افزایش دهد

3. اقدامات احتیاطی هنگام غذا خوردن

4. بازخورد از شهروندان در مورد نتایج واقعی اندازه گیری

Xiaohongshu user @豆豆奶 به اشتراک گذاشته شده: "نوشیدن سوپ تروتتر خوک Tongcao به مدت سه روز پشت سر هم ، حجم شیر از 60ml به 150 میلی لیتر افزایش یافته است."

Douyin blogger @婷婷婷 reminds: "You need to cooperate with breastfeeding more than 8 times a day to be effective."

5. گزینه های دیگر

اگر به تروترهای خوک تحمل نمی کنید ، می توانید امتحان کنید:

1. سوپ کپور و توفو Crucian (محبوبیت 37 ٪ افزایش یافته است)

2. سوپ گوشت بدون چربی FIG (دستور العمل مشهور اینترنت)

توصیه می شود که مادران پرستاری مطابق با قانون اساسی فیزیکی خود یک برنامه مناسب را انتخاب کرده و روال خوبی را حفظ کنند. داده ها نشان می دهد که 82 ٪ از کاربران پس از مصرف منظم سوپ خوک خوک به مدت 2 هفته ، حجم شیر را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیده اند.